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Em tempos de isolamento social, nós deixamos os exercícios de lado, e isso tem nos tornado muito acomodados, por que deixamos de ser ativos, pensando nisso, decidi trazer algumas dicas para sair do sedentarismo, e como bônus, também vou falar de equipamentos que podem ser úteis. 1. APP Desafio 30 Dias Fitness Para começar essa […]